「 ヨーグルト 」 一覧

料理・食材

【高血圧対策】ヨーグルトってどうなの?我が家がヨーグルトを使う5つの理由

 高血圧対策&ダイエット1ヶ月目の我が家の朝食は、ヨーグルト&味噌汁たまにリンゴです(食べ合わせ最悪ですが・笑)  ヨーグルトには冷凍イチゴや冷凍ブルーベリー、冷凍ラズベリーをフードプロセッサーで砕い ...

料理・食材

【高血圧対策】乳和食ってなに?我が家が牛乳以外にも活用する○○

 乳和食というものをご存知でしょうか。私は夫の減塩料理を作る過程で知りました。  要は料理に牛乳を使って塩分を控えめにする、というものです。「塩分のあるものは半分に、その分を牛乳で引き伸ばす」といった ...

Copyright© おデブな夫の高血圧を下げたい!減塩料理&ダイエットレポート , 2019 All Rights Reserved.