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【高血圧対策】さつまいもってどうなの?○○にすれば外出先でも食べられる!

 サツマイモはDASH食(高血圧対策の食事療法の一つ)でも有名です。  カリウムが豊富に含まれている他、食物繊維が多いため、お通じも良くなり、ダイエットにももってこいの食材と言えます。  ここでは、「 ...

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