「 高血圧 」 一覧

　こちらにも書きましたが、主人は高血圧で健康診断に引っかかってしまいました。 　それも上が200オーバーという超高血圧なので、いきなり運動するのは危険（実際に医師からも運動は指示されなかった）。できる ...

　サツマイモはDASH食（高血圧対策の食事療法の一つ）でも有名です。 　カリウムが豊富に含まれている他、食物繊維が多いため、お通じも良くなり、ダイエットにももってこいの食材と言えます。 　ここでは、「 ...

　DASH食という考え方があります。食事療法の一つで、高血圧を防ぐ食事とされています。DASH食では果物や野菜等の積極的な摂取が勧められています。 　ポイントはカリウム、カルシウム、マグネシウム、食物 ...

　夫が高血圧になり、妻である私がサポートすることになりました。 　ただ、私も夫も30代。私はぽっちゃり、夫はおデブですが、まだまだ健康体だと思っていましたから、「高血圧だから何をするのがいいのか」とい ...